Jooga- ja rentoutuskurssi | viisi kertaa 22.8. - 19.12. 2025

Meditatiivinen koko kehoa hoitava yinjooga ja äänimaljarentoutus. Aluksi teemme kaikille sopivia joogaliikkeitä, jotta keho rentoutuisi ja mieli rauhoittuisi. Lopuksi annamme tiibettiläisten äänimaljojen syventää rentoutusta ja suomme mielelle mahdollisuuden saavuttaa meditatiivinen olotila. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.



Voit ottaa mukaan oman maton ja viltin. Paikanpäällä on myös mattoja ja vilttejä.

Ohjaajana toimii joogaopettaja (RYT 200) ja äänirentoutusohjaaja Mariya Loginova.

Viiden kerran kurssi (hinta yht. 140€) kokoontuu kerran kussa perjantaisin klo 16:30-17:30:

22.8.

26.9.

24.10.

28.11.

19.12.


Voit käydä myös yksittäisellä kerralla. Tällöin kertamaksu 40€ maksetaan Saimaan Maussa paikan päällä ennen tunnin alkua.

Rentoutuksen jälkeen iltapala Saimaan Maku -kahvilassa (sisältyy hintaan). Iltapala "Saimaan makupala" koostuu paikallisesta lähiruoasta, pienestä salaatista ja tuoreesta sämpylästä. Juomana talon yrttijäätee tai yrttitee. Lisäksi on mahdollisuus ostaa tuotteeita kahvilan valikoimista ja lähiruokapuodista. Varauksen yhteydessä pyydämme kertomaan ruokavaliotoiveet. Iltapala on laktoositon, erikoisruokavaliot huomioidaan. Tarjoamme mielellään myös vegaanivaihtoehdon.